岐阜県関市を中心に新築・リフォームを手掛ける

大工工務店の名古路建築です

何だか身体がだるい、食欲が落ちる、夜、眠れない…

そんな不調を感じていませんか？

もう秋だというのに秋らしくない

まだまだ夏のような暑い日々を

元気に過ごすための体づくりと

住まいでできる工夫について紹介します✨

まずは夏バテしない体づくりの基本

①バランスの良い食事

ビタミンB群を多く含む豚肉や

大豆製品などのタンパク質を意識的に取り入れるとエネルギー補給に◎

ツナ缶や魚肉ソーセージ、卵なども手軽にとれるのでオススメです

また、冷たいものばかり飲んでいては胃腸が疲れてしまいますので

そちらも注意が必要です

②良質な睡眠

寝苦しい夜が続くと疲れも取れにくくなります

エアコンは27〜28℃に設定し

扇風機やサーキュレーターで空気を循環させると快適に眠れます

また、夜更かしも自律神経が乱れる原因になるので

気を付けましょう

③軽い運動

朝や夕方の涼しい時間に軽く散歩したり

室内でストレッチをするのも効果的です。

血流がよくなり疲れにくい体をつくります。

一方、住まいでできる夏バテ対策としては

①窓辺の工夫

遮光カーテンやすだれを活用すると直射日光をやわらげ

室温の上昇を防ぎます

②風の通り道をつくる

窓を対角線上に開けることで自然な風が通ります

風が入りにくい場合はサーキュレーターをプラスしてみて下さい

③冷気を逃さない工夫

玄関や勝手口など、開け閉めの多い場所には隙間風対策を

冷房効率がぐんと上がります

夏バテを防ぐには

「体を整えること」と「住まいを整えること」両方が大切です

毎日のちょっとした工夫で暑さを味方にしながら

まだまだ暑い日々を元気に乗り越えましょう🌞

岐阜県関市で新築・リフォームを手掛ける

大工工務店の名古路建築です

夏休みも今日でおしまい。

明日からまた日常が戻ってきます。

一足先に学校が始まった長女は、朝から機嫌が悪く

「行ってきます」も言わずに出発…。

新学期のプレッシャーなのかもしれませんが

そんな姿を見るとこちらも少し凹んでしまいます。

一方、下の娘はというと…まだ宿題が終わっていない状態。

「一日で終わるから大丈夫！」

と自信満々に言い張っていますが

心の中では「その一日、もっと早く来てほしかったよ〜」と思う母。

でもそこはぐっと飲み込んで、「がんばれ」とだけ声をかけました。

夏休みの終わりは、子どもも親もいろいろありますね。

でも、そんなドタバタもきっと振り返れば懐かしい思い出

家族の大切な時間です

岐阜県関市を中心に新築・リフォームを手掛ける

大工工務店の名古路建築です

子供たちの夏休みももう折り返しですね🌞

笑い声や、ケンカする声が

家のあちこちから聞こえてきますwww

工作の材料が部屋中にちらかっていたり

かき氷のシロップで机の上がねちねちしていたり😨

いつもよりバタバタして

でもその分、家族との時間が増えるのが夏休みです

せっかくなので

夏の思い出をお家の中に残しませんか📓

例えば、お子様の書いた絵や作品を飾って

お部屋の一角にギャラリーを作ったり

昔、柱に身長を刻んだように

身長計に書いてみたりするのも良いかもしれません。

子供たちの成長の記録が

リビングや廊下の一角にあると

「この時はこうだったね～」

「去年はこんなことしてたんだ～」

ふとした時に成長を感じたり、笑いあったり

いい思い出として振り返ることが出来ますよ😊

間取りや設備だけでなく

家族の思い出をどこに残すか

という視点を加えてみるのもいいかもしれません🏠

毎日暑くて外出も難しいので

お家時間をぜひ楽しんでみて下さいね✨

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大工工務店の名古路建築です

先日、私たちにとっても「はじめて」のイベント、

**『はじめてのおつかい』**を開催しました✨

お子さんが一人でお買い物をする…

言葉にすると簡単そうですが、親御さんにとっても

そして私たちスタッフにとっても、ドキドキのチャレンジ！

「楽しんでもらえるかな？」

「泣いちゃわないかな？」

そんな不安と緊張を抱えながら、お客様をお迎えしました。

そして迎えた記念すべき第一号は…2歳4ヵ月のW君！

ママが大好きで、ちょっぴり人見知りさんです。

靴を履いてスタンバイしている時

ママの手をぎゅっと握っていた姿を見て

「やっぱり一人でのおつかいはまだ早かったかな…」

と思ったのですが、その数秒後――

なんと！すっとママの手を離して

スタスタと歩き出したのです！

スロープを下り、階段を上って隣のお店に入ると

パパとママに頼まれたものをちゃんとカゴの中へ。

お金を払い、おつりをもらって…

見事、一人でのお買い物を成功させました✨

【おつかい中のWくん】スタッフとやり取りしながら、慎重に商品を選ぶW君。
真剣な背中が頼もしい！

私も、まるで自分の子どもを見送るような気持ちで、

W君の姿を見守っていました。

「段差、大丈夫かな…」

「ちゃんとお金払えるかな…」

「おつりはもらえた？」

頭の中は不安でいっぱい。だけど、絶対に口を出してはいけない…！

見守るって、こんなに難しいんですね💦

そして無事に戻ってきたW君の姿に胸がいっぱいになりました。

パパとママにおかいものの様子をお伝えしていると…

なんと、ボスが涙…！

え？パパやママよりも先に泣く！？

感動と笑いが混ざった、忘れられないひとときになりました😢✨

「はじめてのおつかい」は、ただのお買い物ではなく、

お子さんの勇気や成長を実感できる特別な時間。

親御さんや私たちスタッフみんなで共有できたことが

何よりの宝物です。

第二弾の開催に向けて準備を始めることになりました😊

「うちの子にはまだ早いかも…」と思っている方も、

ぜひ気軽に参加してみてくださいね🍀

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大工工務店の名古路建築です

「そろそろ家を建てたいな」

と思っても、何から始めればいいのか迷いますよね。

・土地探し？

・住宅展示場へ行ってみる？

・とりあえず間取りを考えてみる？

最初にやるべきことは「家族の理想の暮らしを描くこと」です

◆ 1. どんな暮らしをしたいか、家族で話してみよう

家づくりの主役は「建物=家」ではなく、そこで暮らす家族です。

まずは、「どんな毎日を過ごしたいか」を、家族みんなで話してみましょう。

• 子どもたちがのびのび遊べる庭が欲しい

• キッチンからリビングが見渡せる間取りがいい

• リモートワーク用の落ち着ける書斎がほしい

• 木の香りに包まれた、ほっとできる空間で暮らしたい

そんな会話の中から、自分たちらしい“家づくりの軸”が見えてきます。

◆ 2. 情報収集は、等身大で

SNSやネット検索で、いろいろな情報が手に入る時代。

でも、理想の写真ばかり見ていると、逆に迷ってしまうことも…。

大切なのは、自分たちの暮らしに合った情報を集めること。

住宅会社のホームページや見学会に出向いたり

モデルハウスだけでなく

実際に建てた方の家やリアルな声などを聞いてみてください。

◆ 3. プロに話してみると、気づけることがたくさん

「まだ何も決まっていないけど…」

そんな状態でも大丈夫。

家づくりは、一生に一度の大きな決断。

信頼できるプロと話すことで、不安が安心に変わっていきます。

気軽に相談できるイベントなどを活用してみましょう。

最後に、家づくりは「暮らしづくり」です

家を建てたいと思ったその瞬間から、

家づくりは始まっています。

まずは「どんな暮らしがしたいか」を描く。

そして、安心して相談できるパートナーを見つけること

それが家づくりの第一歩です。