岐阜県関市を中心に新築・リフォームを手掛ける

大工工務店の名古路建築です。

12月に入ったばかりだというのに

早くも初雪が降りました⛄

予報ではわかっていたものの、

実際に降ると「えっ、本当に!?」と驚いてしまいました💦

週末にタイヤ交換を済ませておいて

本当に良かった…と胸をなでおろしています（笑）

寒くなってくると暖房機器の出番が増えますね。

電気代やガス代が上がっている今

つい「もう少し我慢しようかな…」と

思ってしまう方も多いのではないでしょうか。

快適に冬を過ごすための室温は 18℃～22℃ と言われています。

暖房の設定温度は 20℃ 程度が目安ですが、体感温度は人それぞれ。

20℃でも「寒い」と感じる方もいます。

衣類で調整したり、

無理のない範囲で設定温度を上げたりして工夫しましょう。

特に、室温が 18℃を下回ると

血圧の上昇やヒートショックのリスク が高まる

と言われています。

健康のためにも、室温管理にはしっかり気を付けたいですね。

窓から冷気が入りやすいので、

断熱カーテンを使ったり

窓に断熱シートを貼るだけでも効果があります。

冬を快適に、そして健康に過ごせるように。

今できる小さな工夫から、ぜひ取り入れてみてくださいね。